Aktualizováno: 25. 5. 2026
Je to jeden z nejčastějších problémů, se kterým se na nás obracíte a který trápí mnoho z vás. Rozšířené póry. Jak vznikají, proč se objevují a jak s nimi zatočit? Na to vše se podíváme v dnešním článku plném rad a tipů.
Jak se na pleti objeví?
To, jak se rozšířené póry na pokožce objeví, je poměrně jednoduché. V případě, že pokožka produkuje příliš mnoho mastnoty, ta se začne objevovat v pórech. Tato mastnota spolu s mrtvými buňkami začne pór ucpávat a jak se usazované množství zvyšuje, pór se rozšiřuje a “zvětšuje”. Ačkoliv mluvíme o tom, že za počátkem rozšířených pórů stojí mastnota, objevují se nejen na mastné, ale i na suché pleti - zde právě hrají roli mrtvé buňky, které následně způsobují vznik černých teček. Proto je velmi důležité dbát na obnovu buněk pokožky, jen díky tomu se bude pleť čistit a póry zároveň uvolňovat.
Co na rozšířené póry pomáhá?
Dotazy, jak “zúžit” nebo “stáhnout” póry nám chodí opravdu velmi často. Špatnou zprávou je, že stáhnout nebo zmenšit je zcela nejde. Jejich velikost je totiž do určité míry ovlivněna genetikou (stejně jako produkce mazu na pokožce). Co ale ovlivnit jde, je to, zda budou póry čisté, a tedy méně viditelné, nebo zanešené, a tedy se budou rozšiřovat a na pleti budou vidět ve formě černých teček. A právě na to se zaměříme.
Je tedy jasné, že správné a důkladné čištění je naprostý základ všeho. Jsou látky, které s čištěním pórů pomáhají a jsou velice efektivní. Tak se na ně nyní podíváme!
Kyseliny AHA a BHA
AHA kyseliny jsou skvělým pomocníkem pro exfoliaci pleti. Mají pozitivní vliv na odstranění odumřelých buněk na pokožce, takže i vyhlazují pleť a zlepšují její strukturu. Zároveň podporují hydrataci, a tak se jejich použití nemusíš bát ani v případě, že máš suchou pleť!
BHA kyseliny jsou rozpustné v tucích, což naznačuje, že skvěle pomáhají s čištěním pórů - ty, jak už víme, obsahují maz. Umí proniknout hluboko do pokožky, kde rozpustí všechny nečistoty a zanechají pleť v lepším stavu. Mají také antibakteriální a protizánětlivé účinky, takže umí pomoci s akné a černými tečkami.
Kyseliny jsou obecně velkými pomocníky v péči o pleť a pokud tě jejich použití a možnosti zajímají více, mrkni na jeden z našich článků, kde jsme se o nich rozepsali podrobně.
@KATEGORIE: /kyseliny-aha--bha--pha/, 5, slider, mix
Na rozdíl od kyselin nepotřebuje žádné zvykání — lze ho používat ráno i večer, na všechny typy pleti včetně citlivé. Skvěle funguje jako součást séra nebo toneru, které používáš každý den.
@KATEGORIE: /niacinamide/, 5, slider, mix
Jílové masky a aktivní uhlí
Masky obecně jsou alfou a omegou korejské kosmetiky. Ty, které obsahují aktivní uhlí, umí navíc efektivně pomoci s redukcí černých teček a mazu na pokožce. Jíl nebo aktivní uhlí, které je v maskách obsaženo, totiž přebytečný maz vysuší, čímž zajistí, že póry vypadají čistší. Do rutiny je doporučujeme zařadit alespoň 1x týdně, pokud chceš, aby efekt byl co nejlepší. A pro dlouhodobý a opravdu dobrý efekt je nutné spojit aplikaci masky s předchozím opravdu důkladným čištěním pokožky. Bez něj to prostě nepůjde.
@KATEGORIE: /wash-off-masks/, 5, slider, mix
Dokonce i póry jsou užitečné!
Pokud tě tedy rozšířené póry trápí, drž se toho, že nejdůležitějším krokem v tvé rutině by mělo být čištění pokožky a použití těch správných aktivních látek, zejména AHA a BHA kyselin. Do rutiny také zapojuj peelingy a masky. Ty, které obsahují například jíl nebo aktivní uhlí, mohou s čištěním pórů pomoci, avšak ne vždy z dlouhodobého hlediska. A nezapomeň, že i póry mají na pleti svůj význam. Vytváří totiž ochrannou hydrolipidovou bariéru, která pomáhá proti zánětům a začervenání. Takže ano, i takto na první pohled nepříjemná věc může fungovat v organismu ve tvůj prospěch!
Nejčastější otázky o rozšířených pórech:
Dají se rozšířené póry trvale zmenšit?
Ne — velikost pórů je z velké části daná genetikou a nelze ji trvale změnit. Co ale lze ovlivnit, je jejich čistota. Čisté póry jsou mnohem méně viditelné než zanešené.
Jak často používat BHA kyseliny na póry?
Začni 2–3× týdně a sleduj, jak pleť reaguje. Pokud se neobjeví podráždění, můžeš frekvenci postupně zvyšovat. Citlivější pleť ocení použití ob den nebo jen večer.
Pomáhají náplasti na černé tečky?
Krátkodobě ano — odstraní nečistoty z povrchu póru. Ale bez pravidelného čištění a exfoliace se póry zanáší znovu. Náplasti jsou doplněk rutiny, ne její základ.
Je niacinamid vhodný pro mastnou pleť s póry?
Ano, je to jedna z nejlepších voleb. Reguluje tvorbu mazu, nezanáší póry a pleť nijak nedráždí. Lze ho kombinovat s BHA kyselinami i jílovými maskami.
Mohu používat jílovou masku každý den?
Nedoporučujeme — jílové masky důkladně vysuší maz, ale při každodenním použití mohou pleť přesušit a ta pak začne produkovat ještě více mazu jako kompenzaci. Jednou až dvakrát týdně je ideální.
Pomáhá SPF s péčí o póry?
Nepřímo ano. UV záření poškozuje kolagen v pokožce, což vede k ochabování stěn pórů a jejich viditelnějšímu zvětšování. Denní SPF je proto důležitou součástí i péče o póry.